El objetivo es ofrecer una práctica clara y estructurada que ayude a desarrollar atención, concentración y estabilidad en situaciones de incomodidad.
Profesora de Yoga certificada con 200 horas en Ashtanga Vinyasa Yoga por Sarrià Yoga Āsana Barcelona — con especialización en ajustes de la primera serie
Formación en anatomía aplicada al yoga y certificada en Breathwork & Ice Bath por Ocean Breath Barcelona.
200 horas RYT por YogaOne Barcelona
Llegué a estas prácticas buscando lo que tú probablemente buscas ahora — dejar de ir en piloto automático y empezar a gestionarme desde dentro.
Quería herramientas concretas. Cosas que pudiera aplicar en el cuerpo, no solo en la cabeza.
Y lo que encontré fue un sistema de prácticas que me ayudó a desarrollar una relación más consciente con mi cuerpo, a regular mi sistema nervioso y a gestionar mejor mis emociones.
Si eres de las personas que piensan mucho, se exigen demasiado y van de un proceso a otro sin acabar de aterrizar — esto es para ti.
"Antes de empezar, estaba bastante ilusionada por lo que iba a ser esta experiencia, por las expectativas que tenía sobre ella. Gracias a la información y a la explicación que nos dio Patri al principio, pude entender mejor cómo iba a desarrollarse todo el proceso, lo cual me dio mucha confianza. Su forma de explicar y de transmitirte cómo se iba a vivir la experiencia también resulta muy tranquilizadora. Una vez la vives, pasas por diferentes etapas y experimentas muchas emociones. Es algo que, para mí, no se puede explicar con palabras, sino que hay que vivirlo. Sí es cierto que puede suponer un desafío, pero el acompañamiento de Patricia hace que todo sea mucho más llevadero y agradable de principio a fin."
"Me ha gustado mucho la clase... me he sentido muy conectada"